Bewuster in het dagelijks leven
Ervaar je onrust, spanning of stress?
Merk je dat je uit balans bent of herken je enkele burn-out symptomen?
Loop je tegen patronen en negatieve overtuigingen aan die hun oorsprong hebben in (jeugd)trauma?
Als trainer en coach begeleid ik jou op jouw pad naar herstel.
Ik nodig je uit om weer te gaan voelen en samen het gevoel van veiligheid en vertrouwen in jezelf te gaan ontdekken.
Loop je tegen patronen en negatieve overtuigingen aan die hun oorsprong hebben in (jeugd)trauma?
Als trainer en coach begeleid ik jou op jouw pad naar herstel.
Ik nodig je uit om weer te gaan voelen en samen het gevoel van veiligheid en vertrouwen in jezelf te gaan ontdekken.

Stress Release
Laat fysieke, emotionele en mentale spanning, stress en trauma los en maak ruimte voor je zelfhelend vermogen.

Koude training
Verken door middel van een combinatie van ademwerk, mindset, fysieke oefeningen en het ijsbad de kracht én stilte in jezelf.