Voorstellen

Ik ben Arjen Muller (1980). Begin 2021 begon ik thuis met het trainen en coachen van mensen die waren vastgelopen in het leven en de verbinding met zichzelf waren kwijtgeraakt. Sinds 2023 ben ik onderdeel van Team Aandacht en werk ik zowel vanuit Het Huis Van Aandacht in Schagen en als ambulant begeleider in de regio Noord-Holland-Noord.

Ik ben vader van drie prachtige tienerdochters. Sinds eind 2024 wonen de twee oudsten, na 13 jaar in het buitenland te hebben gewoond, weer bij mij. We wonen samen met onze hond Bodhi en kater Sjakie in het Hart van de Noordkop; Winkel. Mijn jongste dochter woont nog in het buitenland.

De kracht van zachtheid is leidend in mijn werk. Ik zet zachte, eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen in, zodat jij de balans in jouw tempo weer kunt herstellen. Hierbij nodig ik je uit aanwezig te blijven bij alles wat zich aandient. Alle gevoelens en emoties zijn welkom, ook als je niks voelt.

Mijn eigen pad van herstel begon in 2011 en is nog altijd gaande. ‘Pas’ toen ik vanaf 2018 in een traject met Ester Bakker weer echt durfde te gaan voelen en leerde aanwezig te blijven bij wat ik voelde, kon ik blijvend verschil opmerken in mijn herstel.

Vanuit die veiligheid en verbinding kon ik het contact met anderen weer aangaan. Ben ik dan nu volledig geheeld? Nee, zeker niet. Ook ik heb nog steeds mijn triggers (gefragmenteerde pijnstukken) waar mijn brein op reageert. En mijn zenuwstelsel is ook nog zeer gevoelig afgestemd op mogelijk gevaar, waarbij de freeze respons als favoriet beschermingsmechanisme wordt ingeschakeld. Ik kan het gelukkig nu opmerken en ik ken een verscheidenheid aan oefengingen waarmee ik mijzelf hierin kan reguleren. En dat maakt een wereld van verschil.

Ik ben bijzonder gefascineerd door de invloed van onveilige hechting en de impact van stress en trauma op het zenuwstelsel en het brein. De laatste tien jaar heb ik mij persoonlijk en professioneel ontwikkeld middels diverse therapeutische trajecten, opleidingen, cursussen en masterclasses. Wat ik aanbied, vindt zijn oorsprong o.a. in: Life coaching, Stress en Burn-out coaching, Transactionele Analyse (TA), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness. Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE NL). Somatic Experiencing (SE), Feldenkrais Methode, Polyvagaal theorie (Ester Bakker en Irene Lyon). Koude training, holistisch ademwerk (Wim Hof, Lars Faber, Heleen Ytsma) en ontwikkelingstrauma (Jan Bommerez).

Thema’s waar je onder andere met mij mee kunt samenwerken zijn: burn-out en stress, ouderschap, echtscheiding, vermoeidheid, schulden, depressie, onveilige hechting, codependentie, verlatingsangst en bindingsangst, narcistisch misbruik, KOPP/KOV Kinderen, Alleengeboren Meerlingen, (C)PTSS, vroegkinderlijk trauma of ontwikkelingstrauma. Hierbij zet ik de duidelijke voetnoot dat ik geen therapeut ben en dat wat ik aanbied wel degelijk complementair kan zijn aan mogelijk al lopende therapie.

Thuiskomen in jezelf
Ik begeleid je niet om jou te willen veranderen, maar help je her-inneren wie je werkelijk bent. 

Anderen die je voorgingen ervaren meer ontspanning, energie, zelfliefde, veiligheid en veerkracht. Ze hebben een verbeterde nachtrust en concentratie. En ze kunnen makkelijker bij zichzelf blijven in nieuwe spannende situaties.

Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken.

Herstel begint met Zachtmoedigheid.